Jestem certyfikowanym Trenerem Mentalnym.
Ukończyłam Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka.

W organizacjach pracują ludzie z różnymi motywacjami, sposobami radzenia sobie
z przeciwnościami i nastawieniem do życia.

Odpowiednie przygotowanie mentalne pracowników, kadry
zarządzającej wpływa na większe zaangażowanie i efektywność w pracy, co
prowadzi do osiągania wyznaczonych celów w organizacji.

Trening mentalny jest strategią,
gdzie jest wyznaczony cel, wyznaczony czas i plan na to jak ten cel osiągnąć.
To jest plan strategiczny i płynny. Jest to konglomerat różnych metod. Nie ma
dwóch identycznych projektów z treningu mentalnego, bo każda sytuacja jest
inna, wielowymiarowa, ludzie współtworzący projekt są różni. Trzeba brać pod
uwagę wiele czynników.

Trening mentalny nie jest
psychobiologią ani psychoterapią, pomimo wielu zbieżności i zapożyczeń z tych
dziedzin. Skupiamy się bardziej na teraźniejszości i przyszłości, na realizacji
wyznaczonego celu.

Trening mentalny może być prowadzony indywidualnie albo w
zespole doprowadzając do realizacji wyznaczonego celu. Ale również może być
prowadzony w formie warsztatów dla zespołów w organizacji.

Jest prowadzony w sposób dość aktywny i w jego metodyce
wykorzystujemy:

1. Wzmocnienie pewności siebie, zespołu i zaufania do siebie.

Pewność siebie, to nie jest cecha, z którą się rodzimy. Nikt
nie zbuduje pewności siebie za nas samych. Ona nie jest nam dana raz na zawsze.

Stąd powinniśmy ją wzmacniać każdego dnia u siebie oraz
grupowo w zespołach, w których pracujemy.

2. Praca nad prawem do błędu – pod warunkiem, że wnioski będą dźwignią
   do następnych, bardziej innowacyjnych projektów.

Zdaniem przewodnim dla nas będą słowa Johna Maxwella

„Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz.

Przegrywamy tylko wtedy, gdy się niczego nie nauczyliśmy”

3. Budowanie koncentracji i spokoju wewnętrznego w sobie i w zespole.

Koncentracja – z jednej strony jako umiejętność sfokusowania
naszej uwagi na pojedyncze zagadnienie a z drugiej – umiejętność bycia tu i
teraz. W zależności od potrzeby, uczymy się przełączyć w odpowiedni tryb.

„Spokój” jako jedno z najważniejszych „dóbr” dzisiejszego świata

Za pomocą różnych technik, można się tego nauczyć. Zgodnie z
buddyjskim przysłowiem:

„Jeśli Twój umysł jest niespokojny – zwolnij. Jeśli
natomiast jest spokojny – możesz gnać jak wicher”

Spokój wewnętrzny odblokowuje nas zarówno intelektualnie,
mentalnie jak i pod kątem fizycznym. Jak wykazują badania, nasz umysł pracuje
twórczo i najbardziej wydajnie, tylko wtedy, kiedy jest spokojny, bo …

„Kiedy środek nie jest stabilny, koło się rozpada”

                                                      Lao Tzu

4. Kształtowanie nawyku zwyciężania

W biznesie, ale w życiu również, interesuje nas to, żeby
większość nawyków była dobra, korzystna, pozytywna. Bo choć motywacja jest
ważna, to dużo istotniejsza jest determinacja – czyli nasz „Nawyk Zwyciężania”.
Motywacja działa głównie na nasze „chce mi się, czy nie”, natomiast
determinacja to „(z)robię” (niezależnie od tego, czy mi się chce czy nie).
Oczywiście, jak najbardziej jesteśmy za tym, żeby połączyć moc obu.

Trening mentalny jest w stanie pomóc uwolnić nasz
indywidualny potencjał oraz zespołowy.